אמהות מהדרום עוזרות לאמהות להתמודד עם לחץ וחרדה - צוק איתן

אמא יקרה,
עבור עשרות אלפי אמהות בישראל, המצב הביטחוני שנוצר ב'צוק איתן' חדש לחלוטין. הילדים מתמודדים עם לחץ פסיכולוגי, בזמן החופש הגדול, ונדרשות מיומנויות שאפילו לנו כפסיכולוגים קשה להעביר אותן נכון. 
המחקרים מראים שבעיתות חירום, דווקא אנשים מנוסים, שאינם פסיכולוגים, עשויים להגיש סיוע פסיכולוגי הרבה יותר יעיל לאוכלוסיה שחווה לחץ וחרדה.  
זו ההזדמנות שלך לכתוב טיפ אנונימי, לשאת עצה ולעזור מתוך הניסיון שצברת בדרך !



מוזמנות לכתוב למטה ב'תגובות' !



צוות מכון טמיר ת"א והקליניקות העמיתות שלנו ברחבי הארץ


- פעילות זו נעשית כתרומה לקהילה -
Google

תגובות

  1. אני אמא לשניים מחדרה, בני 7 ו-9. אין לי מושג איך מסיברים להם מה קורה פה? אני בעצמי בחרדה נוראית. מה עושים???

    השבמחק
    תשובות
    1. אני אשדודית. מסבירים כמו שיש. ילדים מבינים הכל ואדיף להסביר להם שלא יפרשו את השתיקה שלך לא נכון. אפילו אם תשתפי אותם שאת גם מפחדת .....

      מחק
  2. לא קל כל המצב הזה... הכי חשוב להגיד לילדים את האמת.

    השבמחק
  3. תגובה זו הוסרה על ידי מנהל המערכת.

    השבמחק
  4. חברות יקרות, אתן מוזמנות להתייחס ולהגיב, ניתן לבחור בבחירה אנונימית למטה ב"הגב כ".

    השבמחק
  5. רעיון מצוין. אני ממש לא יודעת מה לעשות. אנחנו מכפר סבא והייתה לנו היום אזעקה. הילדים מבוהלים

    השבמחק
  6. לצערי המציאות האיומה מאיימת על יותר ויותר אנשים בישראל.
    משתפת אתכם בפעילות המשלבת נשימה, דמיון ויצירה להרגעה .
    פעילות שנולדה מתוך מצב חירום עם בני בן השמונה וחצי, אוהד.
    מוזמנים להיכנס לנתיב הגוף בפייסבוק ולשתף באהבה.
    בתפילה לימים רגועים ולחזרה מהירה לשיגרה!

    השבמחק
  7. כאימא לילד בן 9 מהדרום שכבר מס' שנים חווים את המציאות הזאת ממליצה לשדר לילדים כל הזמן תחושת ביטחון (למרות שזה לא פשוט כי החששות גדולים). חשוב מולם לברור מילים בקפידה ולא להרבות בסיפורי זוועות על המצב אלא לשתף בצורה ברורה ולא מתחמקת על המציאות הרגישה. לענות לשאלות בצורה רגועה ועניינית. לא לחשוף אותם לטלוויזיה ולחדשות שם מרבים להראות את המצבים המזעזעים עם מוזיקה מלחיצה שממש לא תורמת. להרבות בחום ואהבה, חיבוקים, נשיקות כמה שיותר. להסביר לילד שמותר לפחד וגם גדולים מפחדים אך חשוב להתמודד וזה שהוא מגיב למצב.. רץ לממ"ד/מקום מוגן זה מראה על גבורה וכולת להתמודד שזה מה שחשוב. המצב לא פשוט אבל חשוב לשמש דוגמא להתמודדות נכונה ורגועה עם כל הפחד האישי שמלווה אותנו כהורים. שנדע ימים שקטים יותר ב"ה.

    השבמחק
  8. בזמן אזעקה כדי שילדים לא ישמעו "בומים" לשיר להם או יחד איתם שיר אהוב

    השבמחק
  9. מחמם את הלב לקרוא את התגובות. רעיון מקסים ! אורנית, אמא מהמרכז

    השבמחק
  10. מה שיש לאמר להם זה לא לפחד מצבע אדום או אזעקה אלה להיות עירניים כששומעים יש לכם 15 שניות לתפוס מחסה מיגונית או ממ״ד ולהסביר להם שההתרעה הזאת עוזרת לנו ולא לפחד מזה ולהראות להם שהצבא שלנו חזק ושיש כיפת ברזל שברוך השם עושה את העבודה ועם אפשר להסיט אותם ממחשבות דרך פעילות וגם להראות להם בטלוויזיה שהצבא שלנו מפציץ את עזה זה עוזר מנסיון של למעלה מ10 שנים

    השבמחק
    תשובות
    1. כשהילדה שלי רואה שמפציצים את עזה או שיש פיצוצים היא שואלת מי זה אנחנו או הם אז אני אומרת אנחנו היא נרגעת

      מחק

הוסף רשומת תגובה

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

על שקרנים פתולוגיים | טיפול פסיכולוגי בשקרנות כפייתיית

איך משתחררים מהעבר ?

מבחן רורשאך